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断捨離の意味、その効果は?方法は?

   

「断捨離」という言葉をよく耳にします。

節約生活を求める人が増えたことや、
身の回りを整理する「片付け法」などが注目を浴びたことで、流行になった言葉です。

読み方は「断捨離」と書いて「だんしゃり」と読み
断捨離をおこなうと、身の回りが整理され、片付きます。

そして「断:入ってくるものを断つ」という考え方によって、
二度と部屋が散らからなくなるのです。

では、断捨離の考え方を身につけると、一体どのような効果・メリットがあるのでしょう?

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断捨離の意味

断捨離ってどういう意味なの?

漢字の意味を考えると、なんとなくその意味がわかってくるかもしれません。
断捨離とは、「必要のない物を断ち、捨て、執着する事から離れる」という意味の整理法のひとつです。

無駄な物を捨て整理し、シンプルに生きる、というような意味では、「ミニマリスト」や「最小限主義」と近いです。

この考え方は、ヨガの考え方で「断行(だんぎょう)」「捨行(しゃぎょう)」「離行(りぎょう)」を応用したものだと言われています。だから「断捨離」だったんですね。

『断』・・・ 不要なものを買わない  『捨』・・・ 必要のない物を捨てる  『離』・・・ 物へ執着から離れる(物欲をなくす) 

この3つを実践し、本当に必要なものだけ持つと、シンプルライフがおくれるようになります。

断捨離の効果

部屋が片付く

断捨離は、片付け出来ない原因や、物を増やさない為の考え方を身につけられます。
ムダな物を捨て、部屋を整理整頓できるので、キレイな部屋が実現します。
新しく入る物を断ち、物へ執着から離れるという考え方が、部屋を綺麗に保ちます。

仕事の能率アップ

環境が良くなり、考え方も整理されると、仕事の能率も上ります。
断捨離は、不要なモノを捨て、そして不要な考え方も捨てます。
必要な物だけ買い、必要な考え・知識だけ入れるのです。

仕事机や身の回が整理されると、能率アップします。
頭の中も、スッキリした状態で、物事を考えると能率アップしますよ。

ポジティブになる

断捨離すると、ムダな物を捨て、必要な物だけ買うようになります。
ムダなものが無くなると、余計なことに振り回されることもありません
断捨離を続けることで、考え方が前向きになります。

人間関係がよくなる

断捨離は人間関係においても当てはまります。
断捨離をすることで、現在の自分の身の回りの人間関係を見つめなおす事が出来ます。

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自分にとって大切な人、そうでない人を見極めて、無理な関係は減らしていきます。
距離がある方が、上手くいく場合もあります。
大切な人には、積極的に接するよう心がけたり、感謝の気持ちを伝えるのが良いでしょう。

お金が貯まる

断捨離で「ムダな買い物はしない」ので、結果的にお金が貯まることになります。
買い物だけではなく、ムダな事をやめるのも結果的に節約になります。

自由な時間が増える

部屋が綺麗になったり、考え方の能率が上がると
何に対しても早く片付き、時間が出来てきます

部屋がキレイになると仕事の能率はもちろん、あらゆることの能率が良くなります。
ものごとの能率が上がり、早く片付くようになれば、そこには自由な時間が生まれます。
断捨離で自由な時間を増やしましょう!

健康になる

断部屋の片付けができると、スッキリし
掃除もしやすくなります
清潔な部屋は健康にとても良いですよね。

断捨離の方法

実際に断捨離を行う時には、ご自分のやりやすいように
行えばいいのですが、初めての方に具体的な断捨離の方法を一つ、ご紹介します。

まず、何箱かダンボール箱を用意します。
壊れないように、大きめで頑丈そうなものを用意してください
最初の個数は、3~4個くらいあるといいと思います。

この段ボール箱に、ジャンル分けをしながら、箱の中に入れていきます。
(書類、衣類、生活用品など)

これらの箱に、物を入れていきますが、この時に悩まなくても
捨てようと思うものがあれば、その場で処分してください。

仕分けが終わったら、次は、一点ずつ箱の中身の仕分けに入ります。
この時、無駄なものを減らす事を意識してください。

衣類なら、一つずつ手に取り、着るかどうかを考えます
衣類は、着ないと意味がありません。
ですから、着ないものは処分してしまいます。

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手にとって、本当に必要な服かどうかを考え、
「めったに、着ない…」「あまり着ないけど、まだ新しいから…」と悩む服は、
思い切って処分した方がスッキリしますよ。

まとめ

いかがですか?

断捨離すると、身の回りが綺麗に片付いて整理され
心まで軽くなって行きます。

得られる効果には、いろんななものがありますが、
メリットは大きいですよね。

断捨離によって運気があがるのは
このように心が軽くなるからなんですね…

断捨離とは、ものと向き合い自分を見つめるトレーニング
是非チャレンジしてくださいね。

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