今日、私には夢がある

夢を見るから、人生は輝く・・・なんちゃって

「 健康 」 一覧

青しその効果・効能とは?しそ茶や青しそジュースの作り方!

青しそは、しそ科しそ属で、 スーパーで売られている大葉は、青しそのことです。 青しそには、様々な効果・効能があり、たくさん摂取したいもの。 家庭で栽培した場合、結構たくさんの量が収穫でき、 その消費に …

貧血は女性に多い病気!その原因は?症状や治療方法は?

貧血は女性に多い病気で、めまいや息切れ、動悸などの症状がでます。 では、どうして女性は貧血になりやすいのでしょうか? そのメカニズムや、治療方法などをまとめました。

子宮の不調でガマンしていませんか?気になる時は早めの治療を!

子宮の小さな不調は、当たり前と思われがちな女性の悩み。 でも、ガマンして過ごしていると病気が悪化して大後悔・・・ なんてことにならないように、子宮の不調を軽視しないでください。 今回は子宮系トラブルに …

熱中症とは?その症状・応急処置・予防法を知ろう!

熱中症は、正しい知識があれば予防することができます。 熱中症を知り、自分でできる熱中症対策を心がけましょう!

ドカ食いや間食の直し方は?1回の食事量を減らすとお腹が減らない?

ドカ食いや間食の直し方ってご存知ですか? 食べるのが大好きで、毎食お腹一杯になるまで食べる・・・ とういう方は結構多いと思います。 でも毎食食べ過ぎていてはダイエットは成功しません。 そこで今回は、ド …