「 健康 」 一覧
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花粉症の時期になると、 仕事は集中出来なくなり 勉強にも、なかなか身が入らなくなってしまいます。 毎日体調がすぐれないので 気分も滅入ってしまう、という方も多いと思います。 そんな花粉症の症状を少しで …
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最近知ったスロージョギング なんとウォーキングよりも、ダイエット効果があるとか・・・ 運動が苦手な私でも出来そうな、年をとっても続けられそうな、スロージョギング 今回はそんなスロージョギングの走り方・ …
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正月太り対策、むくみには?代謝アップには?何を食べたら良い?
正月太り・・・ お正月は太る原因があちこちにありますが、 新年を祝って、のんびりしたいことも事実です。 一番良いのはお正月に食べ過ぎないこと、 始めから分かっていて、食べ過ぎて太ってしまった方へ、 正 …