「 野菜 」 一覧

ねぎの効果をあさイチで紹介していました。 レシピはどれも美味しそうです。 今回はネギの栄養や効果、 レシピや保存方法など、ご紹介します。

あさイチでビーツを紹介していました。 今回はビーツの栄養や健康効果、 ビーツ農家の茹で方までご紹介します。

酢キャベツダイエットの効果や作り方、食べ方をご紹介します。 酢キャベツダイエットは酢キャベツを食べるダイエットです。 この酢キャベツは、ドイツ料理の「ザワークラウト」とは違い、 ザワークラウトは、乳酸 …

野菜スープダイエットってご存知ですか? お腹いっぱいになるのに、体重がするする落ちたり、 健康になっていったりと、良い事だらけのダイエット。 でも中にはやり方を間違えて、痩せないという方も･･･ やり …

ケールの食べ方を「あさイチ」で紹介していました。 よく青汁でケールって聞きますが、 栄養や効果はあまり知りませんでした。 今回はケールの栄養や保存方法、食べ方などをまとめてみました。