「 スーパーフード 」 一覧

もち麦が便通に良いとか、ダイエットに良いとか、 最近話題ですよね！ スーパーなどでもよく見かけるようになりました！ そんなもち麦の効果効能や、美味しい炊き方などを 調べてみました！

6月27日「あさイチ」で今話題のスーパーフード「そばの実」を紹介！ 海外では「そばの実」そのものがスーパーフードとして注目されていて、 ダイエットにも効果があるというのが常識なのです！ 今回は「そばの …

フリーカってご存知ですか？栄養価が高く ダイエット効果も期待できるスーパーフード。 キヌアやチアシードなどいろんなスーパーフードが モデルやセレブに大人気ですが、 フリーカも栄養価が高く、今人気の食材 …

キヌアは糖質制限に向いている食材って知っていますか？ モデルさんや女優さんたちに人気がある スーパーフードの「キヌア」 栄養価が高く、ヘルシーで、糖質が控えめなのが特徴です。 そんなキヌアについてまと …

ゴジベリーってご存知ですか？ ゴジベリーはクコの実のことで、スーパーモデルのミランダ･カーや マドンナが愛用していて話題になっているスーパーフードです。 今回はそんなゴジベリー（クコの実）の 効果効能 …