「 月別アーカイブ：2016年07月 」 一覧

独特の粘りが美味しいオクラ 夏には食べやすくて良いですよね。 でもオクラってどんな栄養があるのでしょうか？ 今回はオクラの栄養や効果についてまとめました。

冷凍保存は、野菜ならそのまま、肉や魚は味付けしてから、 保存することで、冷蔵保存より長く美味しく保存できます。 それに、時短や減塩、カロリ－オフなどいいことずくめ。 今回は冷凍保存についてまとめました …

ドラマにも多数出演している成田凌さん！ 男性ファッション誌「メンズノンノ」の専属モデルで 最近はドラマにも出演しています。 今回は、気になる成田凌さんの事を調べてみました。

薬味で独特の風味がある「みょうが」 夏は、冷たいそうめんなどの薬味でも使ったりします。 みょうがを食べると夏って感じがしますが、 この「みょうが」にはどんな効果・効能があるのでしょうか？

私たちの腸の中には色んな種類の腸内細菌がいます。 いつまでも、健康で若々しく過ごしたければ、 善玉菌を優位にしなければいけません。 今回は腸内フローラの仕組みについてまとめました。