「 スーパーフード 」 一覧
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6月27日「あさイチ」で今話題のスーパーフード「そばの実」を紹介! 海外では「そばの実」そのものがスーパーフードとして注目されていて、 ダイエットにも効果があるというのが常識なのです! 今回は「そばの …
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フリーカの栄養は?ダイエット効果も?!フリーカの食べ方ご紹介!
フリーカってご存知ですか?栄養価が高く ダイエット効果も期待できるスーパーフード。 キヌアやチアシードなどいろんなスーパーフードが モデルやセレブに大人気ですが、 フリーカも栄養価が高く、今人気の食材 …
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キヌアは糖質制限に向いている食材って知っていますか? モデルさんや女優さんたちに人気がある スーパーフードの「キヌア」 栄養価が高く、ヘルシーで、糖質が控えめなのが特徴です。 そんなキヌアについてまと …