「 栄養 」 一覧

芋のつるって知ってますか？ この時期、たまにスーパーで見かけますが どうやって食べていいかわからないって方も多いと思います。 今回は、芋づるの栄養や下処理方法などまとめました。

甘酒は体に良いって聞きますけど、どんな効果があるの？って思いませんか？ 甘酒は、『飲む点滴』と呼ばれるほど栄養が豊富に含まれているんです。 そこで今回は、甘酒の効果と、飲み方のポイントについてまとめま …

春になるとスーパーで、新玉ねぎを見かけるようになりますね。 やわらかくて、甘く瑞々しい新玉ねぎは、食べやすくていいですよね。 今回は、新玉ねぎの栄養や効能についてまとめました。