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甘酒は体に良いって聞きますけど、どんな効果があるの?って思いませんか? 甘酒は、『飲む点滴』と呼ばれるほど栄養が豊富に含まれているんです。 そこで今回は、甘酒の効果と、飲み方のポイントについてまとめま …
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フラフープダイエットって知ってますか? 食べ過ぎや、運動不足で無くなってしまったクビレが、 フラフープで取り戻せるかもしれない・・・ フラフープは腰を動かし、腹筋やわき腹を引き締める効果があります。 …
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内臓脂肪とは?食事療法・運動療法のコツは?日常での注意とは?
内臓脂肪の落とし方は、通常のダイエットとはあまり変わりません ダイエットと同じように、食事や運動で、内臓脂肪は十分に落とす事ができるんです。 たとえ見た目が細くても、内臓脂肪が溜まっている場合もあるん …