今日、私には夢がある

夢を見るから、人生は輝く・・・なんちゃって

「 下半身ダイエット 」 一覧

生ジュースダイエットの方法と効果は?実は酵素を吸収しやすい?

生ジュースダイエットとは、朝に一杯の生ジュースを飲み、 酵素を取り入れ、代謝を上げ、腸内をキレイにするダイエット方法です。 一日に必要な野菜や、果物の量を摂りやすく、 栄養素や酵素を、摂取しやすいとい …

フラフープダイエットとは?効果とは?コツはある?

フラフープダイエットって知ってますか? 食べ過ぎや、運動不足で無くなってしまったクビレが、 フラフープで取り戻せるかもしれない・・・ フラフープは腰を動かし、腹筋やわき腹を引き締める効果があります。 …

足のむくみ解消法、足枕効果って?エア自転車のやり方は?

むくみ予防も大切ですが むくんだ時の解消方法もいろいろと知っておくと便利です。 毎日の生活の中に、むくみ解消法を取り入れて、 むくみを翌日に持ち越さないよう・・・ オススメの解消法をご紹介しますので、 …