「 健康効果 」 一覧

子供の頃、山菜とりにいってよくかじってたスイバ（すかんぽ）。 水分が多くて、酸っぱくて好きでした！ でもこのスイバ（すかんぽ）、そのまま食べるだけと思っていたら、 食べ方があったんですね。 今回はそん …

ホエイって身体に良さそうってなんとなくは知っていると思いますが、 ホエイの栄養成分や効果効能ってご存じですか？？ 今回はホエイの効果効能から作り方までご紹介します。

発酵食品には健康や美容に良い効果効能がたくさんあり、 毎日摂りいれる事で、酵素もたっぷり補えます。 今回は発酵食品の効果効能や酵素についてまとめてみました。

韓流ダイエット5つのポイントとは？キムチでやせるの？！ 韓国の女性がスリムでキレイなヒミツは、 健康的な「韓食」を食べているからです。 韓食に欠かせないキムチやにんにく、ごま、唐辛子などの食材には、 …

3月14日のあさイチでスーパーフード「アカモク」が紹介されました！ なんでもこの時期に多い花粉症に効果的といわれている食材です。 そんな「アカモク」について調べてみました。