「 生活習慣 」 一覧 腸内環境を整えるヨーグルト習慣!!効果的なヨーグルトの摂り方! 2016/08/22 -健康, 美容 健康効果, 生活習慣, 美容効果, 腸内環境 腸内環境を整えると、女性に嬉しい効果が感じられます。 普段の生活にヨーグルトを摂り入れ、ヨーグルト習慣に! 未来のキレイを高めましょう!! 腸内フローラの仕組みとは?善玉菌を増やす生活習慣!! 2016/07/04 -健康 健康, 生活習慣, 腸内環境 私たちの腸の中には色んな種類の腸内細菌がいます。 いつまでも、健康で若々しく過ごしたければ、 善玉菌を優位にしなければいけません。 今回は腸内フローラの仕組みについてまとめました。