「 健康 」 一覧

体に入った毒をきちんと出せるかどうかは、腸が決め手です。 腸がキレイでいると、解毒力はグッと高まります。 今回は腸の解毒力を高めるための方法をまとめました。

冬瓜は夏野菜のひとつです。 夏には煮物を冷たくひやしていただくと美味しいですよね！ 味にクセが無いのでスープでも美味しい冬瓜。 この冬瓜には一体どんな栄養や効能があるのでしょうか？ 今回はそんな冬瓜に …

低栄養とは、肥満やメタボと同じように警戒が必要です。 今回は、低栄養について、予防法などをまとめてみました。

ロシアで生まれた、「システマ呼吸法」 その呼吸法が世界で話題になっているのは、ストレス社会と関係があります。 システマ呼吸法は、心身の不調を改善してくれます。 そんなシステマ呼吸法の、ポイントと基本を …

腸閉塞（イレウス）とはどんな病気かご存知ですか？ 今回は、腸閉塞の症状・原因・予防法などをまとめました。