「 健康効果 」 一覧

キウイ皮ごと食べると良いとよく聞きますが、 どんな効果があるのでしょうか？ また丸ごと食べるにはどんなレシピが･･･？ かたいキウイの追熟方法など、キウイについてまとめてみました！

はまぐりの栄養成分ってご存知ですか？ ３月の今が旬のはまぐりは『日本書紀』にも見られる、 日本で古くから食べてきた二枚貝です。 そんな昔から食べられているハマグリにはどんな栄養や効果効能があるのでしょ …

乳酸キャベツってご存知ですかまたの名を「ザワークラウト」といい 体に良い効果効能がたくさんあります。 【あさイチ】でも紹介された乳酸キャベツ。 今回は、乳酸キャベツについて作り方やコツなどをまとめまし …

トマト寒天をあさイチで紹介していました！ なんでも、道端アンジェリカさんは高校時代に １０キロダイエットに成功したダイエット法だそうです。 その他にトマト寒天はメタボ対策にもなり、 医療機関も取り入れ …

あさりの効果効能や食べ方をご紹介しています。 健康効果や美容効果の高いあさりについてまとめてみました。