今日、私には夢がある

夢を見るから、人生は輝く・・・なんちゃって

健康

酒粕の健康効果、美容には?お風呂の効果は?

投稿日:

寒い季節に体をぽかぽか温めてくれる粕汁や甘酒。
酒粕で作ったものはあったかくて、おいしいですね

ところで、酒粕って、健康や美容にとても良いって知ってますか?
ここでは、そんな酒粕の効果について、ご紹介します。

スポンサードリンク

酒粕の健康効果

酒粕は、糖分、タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルに食物繊維などなど・・・
身体に良い成分がたくさん入っている栄養価の高い食品です。

酒粕には悪玉コレステロールをやっつけて、善玉コレステロールを増やして
総コレステロール値を下げる作用があります。
血圧をさげる作用や血栓を溶かす作用などもあって
心筋梗塞、動脈硬化の予防にもとっても役立ちます。

酒粕の美容効果

酒粕に含まれるアミノ酸や有機酸などの100種類もの栄養成分には
肌の美容効果をはじめ、いろんな美容効果があります

酒粕をお湯でよく溶いたものを、パックがわりに使うと
シミ、そばかすの改善、美白に役立ちます。

保湿保温効果もあり、血行もよくなるので
しっとりスベスベになって、肌のくすみも消えていきます

作り方
・酒粕 20g
・浄水
酒粕と水をよくねり混ぜます。

パックの方法
顔全体に酒粕パックをぬって、かわいたかな~と思ったら、洗い流します。

スポンサードリンク

少し時間にゆとりがあれば、パックの上からラップを覆って、
10~15分くらいパックし、洗い流すと、さらに効果的ですよ。

170228

保存方法
手作りパックは、たくさん作っても、使いきれません
酒粕は、冷凍してもあまり固まらなくて、柔らかいままなので、
購入時にラップで小分けし、冷凍庫へ保存するのがおすすめです。

冷凍庫から取り出し、1回分ずつ練って作ってください、すぐに作れますよ。

酒粕風呂の効果

酒粕を入浴剤代わりに、お風呂に入れれば、身体がポッカポカに温まり
肌の乾燥も改善されます。

皮膚の表面温度を上げて、毛穴を広げる働きがあるので
老廃物を取り除いて、毛穴に皮脂が詰まるのを防ぎます。

新陳代謝が活発になるため、吹き出物などにもいいですよ
酒粕には肌の体質改善効果があるんです。

087351

まとめ

酒粕って、本当に良い事だらけ!
食事でとって、健康になり、
パックをして美肌になり、
お風呂にはいって、温まってグッスリ寝てくださいね。

スポンサードリンク

あなたへのおすすめ記事

-健康
-, ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

腸内環境を整えるヨーグルト習慣!!効果的なヨーグルトの摂り方!

腸内環境を整えると、女性に嬉しい効果が感じられます。 スポンサードリンク 普段の生活にヨーグルトを摂り入れ、ヨーグルト習慣に! 未来のキレイを高めましょう!! スポンサードリンク あなたへのおすすめ記 …

あさイチもち麦レシピ!超簡単にもち麦を摂りいれよう!!

あさイチでもち麦レシピを紹介! ダイエット効果があり、大人気の『もち麦』。 それに、腸の環境を整える効果が、 注目を浴びています! 便秘がちな女性は、腸のぜんどう運動が鈍く、 「停滞腸」に陥っている方 …

体がだるい原因は?夏バテ解消法!効果的な食べ物をご紹介!

夏はきちんと睡眠をとっても体がだるい… そんな事はないですか? これって夏バテかもしれません。 スポンサードリンク 私も、夏になると毎年体がだるくなります。 このだるさの原因ってなにでしょうか? 今回 …

スーパーフード「そばの実」あさイチで紹介!その効果は?!

6月27日「あさイチ」で今話題のスーパーフード「そばの実」を紹介! スポンサードリンク 海外では「そばの実」そのものがスーパーフードとして注目されていて、 ダイエットにも効果があるというのが常識なので …

まいたけダイエット方法!1週間で効果が?簡単レンジレシピ!

まいたけダイエットは1週間で効果があらわれるダイエットとして人気があり 簡単にレンジで調理できるレシピも豊富です。 スポンサードリンク まいたけダイエットの秘密は、舞茸だけに含まれる成分です。 今回は …