今日、私には夢がある

夢を見るから、人生は輝く・・・なんちゃって

健康

喉の違和感、ヒステリー球とは?なりやすい人は?治療法は?

投稿日:

喉に違和感を感じる時には
風邪などの、症状の前ぶれであることが多いのですが、
喉が痛いわけではなく、何かがおかしい・・・
張り付くような、なにか詰まるような・・・

そういった症状がながく続くようであれば
原因はウィルスや細菌ではなく、ストレスにあるかもしれません。

スポンサードリンク

喉が変だと感じたら…

喉の違和感で、異物感、閉塞感、圧迫感といった症状を感じる場合、
原因としては、2通り考えられます。
1つ目は風邪(ウィルス)による炎症反応。
2つ目は喉の筋肉が痙攣などしている場合です。

喉の筋肉が原因で、違和感が起こる症状の事を、
「ヒステリー球」とか、「咽喉頭異常感症」「咽頭神経症」とも呼ぶことがあります。
主に ストレスが原因となる精神的な症状 のひとつです。

ヒステリー球とは

ヒステリー球は、不安やストレス、緊張、うつ状態、精神的ショックを受けた時、疲労時からなる、自律神経のバランスの乱れなどが原因で起こります。
アレルギー物質が原因の場合にも、似た症状が起こりますが、
その場合は、喉以外にも症状が出てきます。

喉の筋肉が緊張して収縮する事で、狭くなった喉の内側が触れやすくなり、
まるで喉に何かが当たっているような違和感を覚えるため、
喉に異物感を感じてしまいます。

ヒステリー球は、咽喉頭異常感症とも、咽喉頭神経症とも呼ばれ
症状は異物感、不快感といった軽いものから、
重症になると呼吸がしにくくなる、喘息に似たつらい症状を引き起こす場合があります

誰もが発症する可能性を持っている、ヒステリー球ですが、
喉の弱い方や、自律神経のバランスを崩しやすい方は、より注意が必要となります。
特に女性の場合は、生理周期などで、ストレスを感じやすいため
男性より発症率が2~3倍高くなりといわれています。

スポンサードリンク

ヒステリー球になりやすい人は?治療法は?

・喉が弱い
・日常でのストレス
・ストレスを発散できない
・イライラが多い
・気分が落ち込む

ヒステリー球の一番の原因・・・それは、自律神経のバランスを崩すことです。
つまり上記の項目のような、イライラや不安をうまく解消出来ずにいると
自律神経のバランスを崩し、発症しやすくなるんです。

 ヒステリー球を治すには、ストレス発散が一番大切 です。
喉に症状が出る方は、日頃我慢して、言いたいことを言わない傾向があるとされています
そこで、最適なのがカラオケ、大声を出すことがヒステリー球の改善になりますので
人目を気にせず大声を出せるカラオケは効果があります

 良質な睡眠も、有効な治療法  ヒステリー球に悩む方に多くの方が、几帳面な性格の方や憂鬱になりやすい方
こんな方は、自律神経が乱れを起こし、良質な睡眠もあまり取れなくなってしまいます
まず、しっかりと睡眠時間を確保し、自律神経を安定させましょう

・6時間~8時間の睡眠時間を確保
・寝る前はテレビやスマホ、PCなどの画面を見ない
・就寝3時間前までに食事する
・二度寝をしない
・夜更かしはしない
・部屋は暗くして、静かな環境で眠る

上記の事を意識することで、睡眠の質を上げることが可能です。半身浴や、ホットミルクを飲んだり、色々試してみましょう。

147737

可能なら、休暇をとってリフレッシュする事も必要ですよ。

まとめ

喉に違和感があることと、ストレス・・・
ヒステリー球とは、誰にでもなる可能性があるんですね・・・

日頃からストレスをうまく発散して、
睡眠時間もちゃんと確保!

未然に防げることは、ちゃんとやっておきましょうね。

スポンサードリンク

あなたへのおすすめ記事

-健康
-, , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

口唇ヘルペスの初期症状は?早く治す方法ってあるの?!

口の周りにプツプツと水ぶくれができる。 そんな顔のトラブルって憂鬱ですよね。 今回は「口唇ヘルペス」の原因や治療法、対処法についてご紹介します。 スポンサードリンク あなたへのおすすめ記事あさイチ更年 …

低体温の治し方!低体温を治し免疫力を上げる半身浴の4つのポイント!

低体温には治し方があるのをご存知ですか? スポンサードリンク 今回は低体温の治し方、入浴方法をご紹介します。 スポンサードリンク あなたへのおすすめ記事重曹活用法!バスボムの作り方!手作り入浴剤が簡単 …

スーパーフード「アカモク」は花粉症に効く?あさイチで紹介!!

3月14日のあさイチでスーパーフード「アカモク」が紹介されました! スポンサードリンク なんでもこの時期に多い花粉症に効果的といわれている食材です。 そんな「アカモク」について調べてみました。 スポン …

漢方の知恵!体を温める食材・熱を冷ます食材!

漢方では食べ物に体を温める性質のものと 冷やす性質のものがあると考えます。 その度合いから「熱性、温性、平性、涼性、寒性」の スポンサードリンク 五段階にわけ「五性」と呼んでいます。 そして、四季の変 …

新玉ねぎと玉ねぎの栄養と効能は?選び方は?

春になるとスーパーで、新玉ねぎを見かけるようになりますね。 スポンサードリンク やわらかくて、甘く瑞々しい新玉ねぎは、食べやすくていいですよね。 今回は、新玉ねぎの栄養や効能についてまとめました。 ス …