たまご酒とは？作り方は？ポイントは？

どんなに気をつけていても、寒い冬の季節は、風邪をひいてしまいます。
のどがイガイガするし、寒気がするかも…。
そんな風邪のひき始めにオススメの「たまご酒」！
たまご酒には、昔ながらの知恵がいっぱいあって、体が温まり、栄養も摂取できちゃいます

たまご酒とは

風邪の引き初めによく、たまご酒が良いと聞きますが
なぜ、風邪の時に飲むのでしょうか？

実はたまご酒には、風邪に効く科学的な根拠があるのです･･･
たまごでも、風邪に効果的な成分がはいっているのは
卵白の部分、卵白の中には、リゾチームという酵素が、0.3～0.4％
含まれていて、細菌の細胞壁を分解し殺してしまう特徴があります。

リゾチームの働きは、細菌を死滅させて粘液の排出を助け
タンや鼻汁を体の外に出しやすくしてくれます
日本酒は適量飲むことで、身体を温めてグッスリ睡眠がとれます
 たまご酒は、リゾチームと、良質のたんぱく質、日本酒の特質が 1つに合わさって、風邪の引き初めに効果があるのです。 

たまご酒の作り方

〈材料〉

・たまご･･･1個
・砂糖･･･大さじ1～2
・日本酒･･･180ml

〈作り方〉

①たまごを泡だて器で混ぜます、もったりするまで混ぜましょう
砂糖を加えてサッと混ぜます

②日本酒をお鍋にかけ、沸騰して1分くらいで火を止めます

③あら熱がとれた②を少しずつ①のたまごに混ぜながら加えれば出来上がり

※リゾチームは70℃以上の熱で死滅してしまいます
　沸騰後はあら熱をとるのは必須です

たまご酒を造るポイントは、とろりとした感じが大事です

たまごの色々･･･

大寒の日に、産まれた卵は「寒たまご」と呼ばれ、
昔から、食べると１年間無病息災で過ごせるとされていました。
寒さが厳しい冬に産卵されたものは、滋養成分がたっぷり！

大寒の終わり頃は、「鶏始乳（にわとりはじめてとやにつく）」と呼ばれ、
春のおとずれを感じ、鶏が卵を産みはじめるころと、されています。
鶏が冬の間に体に貯えた栄養分が、たまごに含まれているということです。

また、女性が大好きな風水では、寒中にたまごを食べると、金運アップするとされ、
１年間はお金に困ったりしないと言われています。

縁起のいい食べ物･･･
この時期しかない縁起の良い食べ物なので、寒たまごを是非食べたいですね。

まとめ

たまご酒にはいろんな効果があるんですね
守るポイントは、リゾチームはを生かすようにあら熱をとってから
たまごに混ぜ、たまご酒を飲んだ後は、ぐっすり寝てください！
翌朝に効果が出ていますよ