紫外線から目をまもるサングラス、その効果は？選び方は？

ファッションアイテムとしてはもちろん、
まぶしさを和らげ、瞳を守ってくれるサングラス。

眩しさの軽減というだけでなく、
紫外線から目を守ったり、風・ほこり・花粉からも守ってくれます。

そんなサングラスの効果や選び方などをまとめました。

紫外線が眼に与える影響

太陽の光に含まれる紫外線（ＵＶ）は、
角膜炎・白内障などの眼の病気を引き起こしたり、
疲労・老化の原因になると言われています。

紫外線は夏だけでなく、一年中つねに降り注いでいます。
ＵＶカット機能がついている、サングラスの着用は、
ファッションや眩しさ対策としての使い方の他に、
一年を通じての、紫外線対策としても非常に有効です。

紫外線は、肌に当たらなくても、目からシミ・ソバカスの原因になります。

・細胞にダメージ
目から紫外線がはいると、目の細胞にダメージが出来てしまいます。

・メラニンをつくる
目のダメージに反応して、次は脳がメラニンを作るようにと指令を出します

・メラニンを分泌
脳から指令をうけた肌は、皮膚の最下層の基底層にある、メラサイトでメラニンを作り出します

・肌が黒くなる
結果的に、肌に直接紫外線が当たらなくても、肌が黒くなって、シミ・ソバカスの原因となります

ＵＶカット機能がついていないサングラスもありますが
これはかえって危険です

ＵＶカット機能がない濃いサングラスをかけると、眩しさはなくなりますが
サングラスで瞳孔が開いた所に、紫外線が大量に注がれることになります

サングラスはＵＶカット機能がついたものを選びましょう。

サングラスの選び方

夏のファッションアイテムでもあるサングラス･･･
でも、似合わない･･･と、悩みを抱える人は案外多いです。

似合わない原因は、”鼻の高さ”にあるんです。

鼻の高さが合わないと、ずり落ちてしまい、頬でレンズを支えたり、
眉が、フレームの上部から大きく上に出たりします。

眉は、ギリギリフレーム上部に、重なるぐらいで、
上部のフレームラインの形状と、眉の形が合っているのが綺麗ですね。
自分の鼻の高さに合わせて選んでみてください。

鼻の幅も、大きな要素になります。

外人は鼻幅が細いですが、日本人は比較的広い･･･
なので、外人向けに作られた、鼻幅の狭いサングラスを日本人が使うと、
顔の中心にレンズが寄って、顔が大きく見えてしまいますよ。

選び方のコツは、フレームの形では
上部の形状と眉のカーブとあって、ぎりぎり眉が見える程度のフレームで
レンズは、目と眉の長さの２倍程度の大きさにし
相手から目が見える程度の色の濃さで、フレームと色はそろえます（あまりかけ離れないように）
位置は、顔の中央により過ぎないものを選びましょう。

サングラスの選び方２

サングラスを選ぶ時には自分の顔の輪郭も考えないといけません
ここでは、それぞれの輪郭にあったサングラスをご紹介しますね。

・面長の方

ティアドロップ型
ウェリントン型

・逆三角、丸顔

スクエア型
フォックス型

・四角顔

オーパル型
ラウンド型

実際にかけて見ないとわからないので
いろんなサングラスをかけてみて、試してみてから選びましょう
お友達と一緒に出かけて、お互いに見てみるとわかりやすいかも！

まとめ

選ぶ時って、いろいろあるから迷っちゃいますよね
いろんなお気に入りのサングラスを見つけて
おしゃれに、目に優しくしてあげてくださいね。