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顔ダニってなに?増える原因は?防ぐ方法は?

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顔ダニって知ってますか?

顔ダニは、ほとんどの人の肌に生息していますが、
普段普通に生活している分には、悪影響はありません。
ですが、増え過ぎると、肌に良くない症状が見られます。

今回は、増殖した顔ダニで肌に出る症状や、防ぐ方法をご紹介します。

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顔ダニとは

顔ダニは、ニキビダニ、毛包虫とも言われるダニです。
人間ほか、哺乳類の肌に寄生しています。

どんな人の肌にも寄生していて、普段普通に生活する分には、なんの悪影響はありません。
顔ダニは、肌から分泌される皮脂をエサとし、皮脂の量のバランスを保ってくれています。

でも、何らかの理由で増殖してしまったら、肌に悪い影響を与えることがあります。

増えすぎるとおこる、肌の症状

・かゆみ
・ニキビ
・乾燥肌
・酒さ(しゅさ)
・老化

※酒さとは、顔に赤みがでる症状です。

顔ダニが増える原因

顔ダニが増える原因は、余分な皮脂の分泌と、不潔な肌です。
夜に活発に活動する顔ダニは、皮脂の量が多ければ多いほど繁殖します。

ですから、夜の洗顔やクレンジングを、毎日サボらずしていないと、
肌に余分な皮脂や汚れが残ってしまって、増殖してしまいます。

 だからといって、過度に洗顔すると、ダニの数は減りますが、 必要な皮脂が不足して、肌の乾燥による肌荒れの原因となるので注意してください。 

顔ダニの増殖を防ぐ方法

顔ダニの増殖を防ぐには、

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・脂の多い食べものを控える
・洗顔をする(洗い過ぎない)
・良質な睡眠を取る

皮脂をたくさん分泌させる食べ物、ファーストフードや、お菓子、揚げ物、刺激物などは
皮脂の分泌を活発にしてしまうので、食べ過ぎないようにしましょう

洗顔は正しく、余分な皮脂と汚れは落とし、必要な皮脂は残します。

正しい洗顔
・手を洗う
・ぬるま湯で顔を洗う
・洗顔料をよく泡立てる
・洗い始めはTゾーンから
・ぬるま湯で洗い流す
・タオルで顔の水分を取る

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睡眠不足は、男性ホルモンの分泌を活発にしてしまい、皮脂の分泌を増加させてしまいます。

 顔ダニは、あまり神経質になりすぎて、肌を清潔にすると、 皮脂量のバランスが乱れ、肌荒れしてしまいます。 クレンジングや洗顔のし過ぎはNGです。 

クレンジングは、メイクをした夜に1回、
洗顔は、朝と夜の2回で、顔ダニの増殖を防ぐには十分です。

まとめ

顔ダニは、普通に清潔であれば、悪影響はありません。
顔ダニって聞くと、気持ち悪いですが、肌にとっては必要なものです。

正しい洗顔をして、バランスの良い食事をとって、良質の睡眠を心がけてくださいね。

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