断捨離の意味、その効果は？方法は？

「断捨離」という言葉をよく耳にします。

節約生活を求める人が増えたことや、
身の回りを整理する「片付け法」などが注目を浴びたことで、流行になった言葉です。

読み方は「断捨離」と書いて「だんしゃり」と読み
断捨離をおこなうと、身の回りが整理され、片付きます。

そして「断：入ってくるものを断つ」という考え方によって、
二度と部屋が散らからなくなるのです。

では、断捨離の考え方を身につけると、一体どのような効果・メリットがあるのでしょう？

断捨離の意味

断捨離ってどういう意味なの？

漢字の意味を考えると、なんとなくその意味がわかってくるかもしれません。
断捨離とは、「必要のない物を断ち、捨て、執着する事から離れる」という意味の整理法のひとつです。

無駄な物を捨て整理し、シンプルに生きる、というような意味では、「ミニマリスト」や「最小限主義」と近いです。

この考え方は、ヨガの考え方で「断行（だんぎょう）」「捨行（しゃぎょう）」「離行（りぎょう）」を応用したものだと言われています。だから「断捨離」だったんですね。

『断』･･･ 不要なものを買わない  『捨』･･･ 必要のない物を捨てる  『離』･･･ 物へ執着から離れる（物欲をなくす） 

この３つを実践し、本当に必要なものだけ持つと、シンプルライフがおくれるようになります。

断捨離の効果

部屋が片付く

断捨離は、片付け出来ない原因や、物を増やさない為の考え方を身につけられます。
ムダな物を捨て、部屋を整理整頓できるので、キレイな部屋が実現します。
新しく入る物を断ち、物へ執着から離れるという考え方が、部屋を綺麗に保ちます。

仕事の能率アップ

環境が良くなり、考え方も整理されると、仕事の能率も上ります。
断捨離は、不要なモノを捨て、そして不要な考え方も捨てます。
必要な物だけ買い、必要な考え・知識だけ入れるのです。

仕事机や身の回が整理されると、能率アップします。
頭の中も、スッキリした状態で、物事を考えると能率アップしますよ。

ポジティブになる

断捨離すると、ムダな物を捨て、必要な物だけ買うようになります。
ムダなものが無くなると、余計なことに振り回されることもありません
断捨離を続けることで、考え方が前向きになります。

人間関係がよくなる

断捨離は人間関係においても当てはまります。
断捨離をすることで、現在の自分の身の回りの人間関係を見つめなおす事が出来ます。

自分にとって大切な人、そうでない人を見極めて、無理な関係は減らしていきます。
距離がある方が、上手くいく場合もあります。
大切な人には、積極的に接するよう心がけたり、感謝の気持ちを伝えるのが良いでしょう。

お金が貯まる

断捨離で「ムダな買い物はしない」ので、結果的にお金が貯まることになります。
買い物だけではなく、ムダな事をやめるのも結果的に節約になります。

自由な時間が増える

部屋が綺麗になったり、考え方の能率が上がると
何に対しても早く片付き、時間が出来てきます

部屋がキレイになると仕事の能率はもちろん、あらゆることの能率が良くなります。
ものごとの能率が上がり、早く片付くようになれば、そこには自由な時間が生まれます。
断捨離で自由な時間を増やしましょう！

健康になる

断部屋の片付けができると、スッキリし
掃除もしやすくなります
清潔な部屋は健康にとても良いですよね。

断捨離の方法

実際に断捨離を行う時には、ご自分のやりやすいように
行えばいいのですが、初めての方に具体的な断捨離の方法を一つ、ご紹介します。

まず、何箱かダンボール箱を用意します。
壊れないように、大きめで頑丈そうなものを用意してください
最初の個数は、3～4個くらいあるといいと思います。

この段ボール箱に、ジャンル分けをしながら、箱の中に入れていきます。
（書類、衣類、生活用品など）

これらの箱に、物を入れていきますが、この時に悩まなくても
捨てようと思うものがあれば、その場で処分してください。

仕分けが終わったら、次は、一点ずつ箱の中身の仕分けに入ります。
この時、無駄なものを減らす事を意識してください。

衣類なら、一つずつ手に取り、着るかどうかを考えます
衣類は、着ないと意味がありません。
ですから、着ないものは処分してしまいます。

手にとって、本当に必要な服かどうかを考え、
「めったに、着ない…」「あまり着ないけど、まだ新しいから…」と悩む服は、
思い切って処分した方がスッキリしますよ。

まとめ

いかがですか？

断捨離すると、身の回りが綺麗に片付いて整理され
心まで軽くなって行きます。

得られる効果には、いろんななものがありますが、
メリットは大きいですよね。

断捨離によって運気があがるのは
このように心が軽くなるからなんですね…

断捨離とは、ものと向き合い自分を見つめるトレーニング
是非チャレンジしてくださいね。